文章插圖
【大便干燥怎么辦】每天早晨起床后飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水 ， 可以增加消化道水分，有利于排便 。
多吃水果蔬菜 ， 少吃辛辣油膩食物 。要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鮮水果，適量喝水或飲用蜂蜜水，食用大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用 。
不要久站久坐 ， 一個小時就要活動一下 。堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動 ， 提高腹部和會陰部肌肉的肌力 ， 從而有利于保持大便通暢 。
便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜，大黃或使用開塞露，甘油灌腸等 。
養(yǎng)成按時吃飯的習慣，避免暴飲暴食，多吃粗糧雜糧 ， 少吃精細的米糧 。

• 摩托車坐墊箱鎖頭打不開怎么辦
• 頭皮癢頭發(fā)油怎么辦
• 馬桶背后有臭味怎么辦
• 農村平房下水道凍住了怎么辦
• 移動硬盤無法格式化怎么辦
• 牙齦炎怎么辦
• 電腦不識別u盤怎么辦
• 攝像頭被占用無法使用相機怎么辦vivo
• 玻璃窗臟了清理不掉怎么辦
• 煙雨江湖奇草煉廢了怎么辦