春季最常見的一種疾病就是春困，因為春季多雨濕氣重，很容易就會讓身體疲倦，讓人昏昏欲睡 。那你知道春困怎么辦呢?其實可以通過飲食來幫助緩解疲勞哦，下面就簡單的推薦幾款食譜，有興趣的朋友可以跟著來瞧瞧 。
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食譜四：金針雞湯
第一步，備好雞腿、白木耳、金針、黑棗、黃耆和鹽 。
第二步，將白木耳泡開，金針泡軟了，雞腿洗好切塊燙煮了 。
【春困怎么辦，四款食譜幫助消除疲勞】第三步，鍋中加水，將黑棗和黃耆下鍋燒煮開了，將雞腿白木耳下鍋 。
第四步，燒開后燜煮十分鐘，將金針下鍋燒煮后加鹽調味即可 。
以上就是關于春季的緩解食譜，如果說你總是被春困困擾，那建議試試這些食譜 。
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