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婦科|女性經期洗頭，不僅傷身還致癌？婦科專家：5件事真不能在經期做( 二 )

運動更年期拔牙婦科


女性到達中年時期時 ， 月經也會逐漸的“離家出走” ， 當經期完全結束時 ， 意味著女性卵巢功能衰竭 ， 進入了人生的新一階段 。 女性月經完全停止超1年 ， 可診斷為絕經 。
在月經完全結束前 ， 女性會經歷一個絕經過渡期 ， 也就是我們常說的更年期 。 判斷是否進入更年期的標志就是月經周期長短不一 。 如若發現自己10次經期內有≥2次和正常周期相差7天以上2個月以內的話 ， 則可能表示著進入更年期了 。
同時 ， 女性身上可能還會有潮熱、盜汗、心慌、抑郁等表現 ， 當發現這些癥狀和月經周期改變同時出現時 ， 建議及時去更年期或內分泌門診就診 。

?四、婦科專家：月經期真不能做的是這5件事 ， 請自律
月經期是女性較為虛弱的幾天 ， 不少女性朋友還會有痛經的癥狀 ， 疼痛難忍 。 經期洗頭并無大礙 ， 但確實有一些事情是不宜做的 。 北京朝陽醫院婦產科主任醫師王素美提醒 ， 女性經期真正不適合做的事情是這五件：
1.拔牙或手術
經期的女性凝血功能會下降 ， 此時如若進行拔牙這類創傷性的行為 ， 容易導致女性出血過多 ， 且傷口也很難愈合 。 手術和一些入侵性的檢查 ， 也同樣不能在經期時進行 。
2.游泳或盆浴
女性處于經期時 ， 子宮頸口是處于開放狀態下的 ， 游泳、盆浴容易導致一些細菌通過子宮頸口進入內部導致女性罹患婦科疾病 。

?3.捶打腰背
月經期女性盆腔充血會導致腰部有一定的酸脹感 ， 但要注意不能捶打腰背部 ， 否則會導致出血量增加、經期延長等 。
4.劇烈運動
女性如若在經期進行大量的劇烈運動 ， 會導致經血量異常增多 ， 一些本身痛經的女性更是會加重癥狀 。
5.大量喝酒、咖啡或濃茶
酒精會導致血管擴張 ， 加速血液循環 ， 讓女性的出血量增加 。 而咖啡和濃茶內的咖啡因則會讓女性的情緒受到不良影響 ， 引起煩躁、失眠等癥狀出現 。

?經期是女性健康與否的重要判斷標志之一 ， 但我們也要學會甄別謠言 ， 不要盲目踏入誤區而給自己的生活帶來一些不必要的影響 。 經期可以洗頭 ， 但要注意不要用涼水 ， 及時將頭發吹干 。 正確洗頭 ， 不必擔心致癌風險 。 經期緩解痛經可以多喝熱水 ， 注意休息 ， 避免拔牙或進行跑步、騎車等劇烈運動 ， 也不要吸煙喝酒 ， 避免傷身 。
參考資料：
[1
 《大姨媽提前/延后/量少/量多 ， 到底是哪里出問題了？》.生命時報.2021-05-28
[2
 《經期洗頭 ， 傷身還致癌？醫生：這幾件事 ， 女性最該狠狠記住》.北青網.202-05-18
[3
 《辟謠 | 月經期間洗頭會致癌？》.健康人報.2021-08-31
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