晚上吃零食絕對是會導致發胖的，零食多是高熱量高脂肪的食物，并且晚上機體消化能力差，大量的脂肪都是淤積在體內的這樣是非常容易長胖的 。
【晚上吃零食會發胖嗎】零食其實也是快速消費品的一類 ， 是在人們閑暇、休息時所吃的食品，最貼切的解釋是吃著玩的食品 。主要分類有酸角糕，干果，膨化食品，糖果，肉制品等 。隨著生活水平的提高，休閑食品一直深受廣大人民群眾喜愛的食品 。
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