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《本草綱目》記載：赤小豆和薏米為祛濕雙雄！
準備：赤小豆、薏仁、芡實、茯苓、梔子、橘皮、紅豆、大麥、蕎麥等9種健脾祛濕的食材 ， 配制成茶包 ， 比單吃1種食物的排濕效果要強得多 。
【濕氣“天敵”找到了，平時做好4件事，脾胃強健，濕氣都不敢逗留】濕氣走了 ， 那些因為濕氣軟軟的肌肉恢復正常體態 ， 人自然會看起來更苗條 ， 并且對濕氣引起的口臭、痘痘、濕疹都有緩解作用 。
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