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月經期間怎么吃都不會胖嗎

生活百科月經

【月經期間怎么吃都不會胖嗎】1、在月經期間如果與平時吃東西一樣，一般不會導致胖 。
2、在月經期間如果女性吃的東西較多，例如甜食或含脂肪類較多的食物 ， 又缺乏運動，在月經期間也會長胖 。多數情況下女性在月經期間會出現食欲不振的情況 ， 并且也會由于免疫力低下，身體易疲乏，可能吃的食物較少，因此不會導致發胖的情況 。如果女性在月經期間沒有什么不適的情況例如沒有下腹痛，沒有較多陰道流血的情況發生 ， 飲食量又較多而且缺乏運動，也是可以正常長胖的，月經期間長胖也就是1000-1500g左右 。女性在月經期間要適當飲食來維持身體的營養、消耗，有利于經期的正常進行 。