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營養午餐菜譜，小學生午餐菜譜

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中午吃點啥菜菜譜大全午餐時間到了，不訪來做幾道家常菜，做法簡單易操作，具體做法如下 。
胡蘿卜炒雞蛋 材料:胡蘿卜1根，雞蛋2個 。
調料:大蔥20克，醬油適量，鹽少許，雞精少許 。
做法:1，胡蘿卜洗凈，切絲，備用，雞蛋打入碗里攪拌均勻，備用 。
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營養午餐菜譜，小學生午餐菜譜

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學生餐菜譜早餐：牛奶，吐司 。
午餐：絲瓜蝦仁湯，西紅柿炒雞蛋，青椒牛肉絲，二米飯 。
加餐：蘋果 。
晚餐：青菜豆腐湯，木耳西葫蘆，紅燒黃花魚，二米飯 。
2、周二：早餐：豆漿，提子蛋糕卷 。
午餐：三絲炸醬面 。
加餐：酸奶 。
晚餐：紫菜蛋花 。
減肥午餐吃什么好?6款自制減肥午餐食譜【營養午餐菜譜，小學生午餐菜譜】4.涼拌菠菜 菜譜主料：菠菜1/2把、原味海苔片1/2大張、蛋黃1顆 食譜輔料：高湯3/4杯薄鹽醬油1大匙 制作方法：1.將蛋黃煮熟，壓成細末備用 。
2.菠菜洗凈，放入煮滾之鹽水川燙后，立刻浸泡于冰水中 。
3.擰干菠菜水分后 。
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午餐做什么簡單又好吃土豆胡蘿卜豆角燜面】【原料】：豬五花肉、土豆、胡蘿卜、豆角、面條、食用油、生抽醬油、蠔油、鹽；【食譜制作過程】：豬五花肉切薄片，土豆去皮切塊、胡蘿卜去皮切塊，豆角去豆筋掰小段；炒鍋上火燒熱，放少許食用油，把肉片 。