夏治|60歲后，讓你無病無災的三個好習慣，比養生管用！三伏|社區衛生服務中心|疾病

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【夏治|60歲后，讓你無病無災的三個好習慣，比養生管用！】

六十幾歲的人，經過四五十年的奮斗，閱歷豐富，心寬了；爭過了；拼過了；得意過；失意過；該有的都有了。

當年的豪氣化作了寬容，當年的棱角磨成了圓潤。偶有不順，一笑了之，并不必放在心上。
60歲之后的人，人生已過多半，子女也已成家，正是享受悠閑最好的年紀！
趁此時機，不妨養成這三個好習慣，此后無病無災，還可保你晚年幸福，不信你看：

01
讓心態保持樂觀
人總會變老，這是事實，也是客觀規律。
但如果心態一直樂觀，那么老去的就永遠只是年齡，不老的是精神、氣質和風韻。
人過一定歲數，擁有一個好心態，勝過這世間最好的良藥。
崔永元采訪語言學家周有光先生，向這位老人問起長壽的秘訣。
周有光答：“凡事要往前看，要想得開。 ”
崔永元玩笑道：“要是我想不開呢？”
周有光說：“拐個彎不就想開了嘛！”
古人說得好：心寬壽自延，量大智自裕。心放寬，壽命自然延長；氣量大，生活的智慧就多。
當我們上了年紀，要嘗試著與自己和解，世間所有的不如意，無非是自己內心的過意不去。
與自己的內心和解，將會自動過濾掉煩惱，再不會受到世俗的牽困，生活也將會充斥著美好。

02
讓豁達成為常態

有人說：“人之所以快樂，并不是因為擁有的多，而是因為計較的少。 ”
豁達的心態，來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。
“處處綠楊堪系馬，家家有路到長安。 ”
人這一生不過短短數十載，真正值得追求的，是對身心有益的事物。
晚年的時候，對此生無愧無悔就已經是最好的結局了。
別計較太多，本就是該安享晚年的時候，又何必給內心徒增不必要的麻煩。
少些計較，就是善待自己，豁達就是完美人生。
豁達是一種積極樂觀的心態，豁達是一種超越平凡的風度，豁達是一種美好人生的極致。

03
讓自己糊涂一點

有一句很經典的話，相信很多人都聽過：
認真，你就輸了。
在生活中，太較真的話，會失去很多樂趣，更是有很多人，就輸在“較真”這兩個字上。
老話不是說“難得糊涂”嗎？
在該糊涂的時候裝糊涂，不去較真，這其實是人生的最高境界。
到了這個年紀，對于生活中的一些人和一些事，就該睜一只眼閉一只眼，不違原則的事情，不必去較真。
糊涂地過，開心地活，才能在這一生中贏得漂亮！

過了六十歲，要明白：
其實什么都是虛的，唯有自己過得快樂才是最為實際的。
只有自己看開、看淡，才能離幸福越來越近，家和萬事興，家興福自來。