清朝罕見的壽星李青云：熬死9個皇帝，享年256歲，娶24個妻子( 二 ) _健康小知識

在飲食方面，李青云的飲食十分規律，每天都按時吃飯，不貪食，少吃多餐，并且從不抽煙喝酒，也不吃肉類，是一個素食主義者。

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在居住方面，雖然娶了24位妻子，但是他并沒有長時間與妻子同居，妻子的作用更多的是幫他整理衛生，洗衣做飯。
同時，李青云是一位醫術高超的中醫，他可以及時調理自己的身體狀況，因此在修身方面，李青云基本上做到了最優化。
在修心方面，李青云也十分有自己的心得，他講求慈、儉、和、靜。
李青云治病，家中富有的人，他就多收一點，家中貧困的他就少收一些，也可以不收，為人十分仁慈。
和睦也是李青云的修養標準，在日常生活中，從不發怒，也基本不會與人發生沖突，家庭關系也十分和睦，與鄰里相處也十分平和。

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但是李青云最核心的修心，其實在于“靜” ，講究遇見任何事情，都要平靜和冷靜，為此，李青云常常在早晨閉目靜坐。
其實李青云的長壽秘訣，概括起來也就是規律生活，保持心態穩定，但是面對如此罕見的長壽，人們還是忍不住傳播起李青云。
成為傳奇
因為人們的口口相傳，晚年的李青云，就成為了一個神秘的人物，連當時的國民黨軍官楊森，都親自來到四川，想要請教長生之法。
楊森對李青云十分恭敬，還給李青云買了新衣服，帶領李青云去照相留念，但是李青云對待自己的為什么長壽也不清楚，沒能給出建設性的意見。
之后一些采訪人員覺得如此長壽十分有價值，于是對李青云進行了人物專訪，在《萬州日報》上面刊登了李青云的相關事跡。

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可是年邁的李青云，在經過這次長途跋涉的奔波后，沒幾年就溘然長逝了，去世的時間是1933年。
之后，蔣介石也聽說了李青云的長壽，想要請教長壽之法，但是李青云卻已經離開人世了，蔣介石最終也沒能得到李青云的長壽之法。
但是到了今天，人們對李青云的高齡仍然存有一絲懷疑，認為如此高齡，有一些反科學。
總結
長壽的人很有福氣，觀察這些長壽的人，我們發現，其實他們大都擁有良好的生活習慣，和樂觀的心理狀態。

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在飲食方面規律，常吃粗糧，水果，蔬菜，作息規律，早睡早起，并且熱愛運動，鍛煉身體，為自己提供一個健康的體魄。
除此之外，保持健康的心態也十分重要，不常常發怒，面對大多數事情都能平靜以待。
簡單來說，保持心情樂觀，最重要的就是熱愛生活，做一些自己喜歡的事情，家庭和睦，這些都能幫助我們愉悅身心。返回搜狐，查看更多
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