胃不好要少吃哪些食物？養胃吃飯好還是吃面好？快來看看吧( 二 ) _健康小知識

生活中常見的兩種胃部疾病
胃炎
胃炎在胃病家族中只能算是一個小兵，它是指胃黏膜或者胃部組織某個部位出現炎癥反應，從而引起腹瀉、胃疼等癥狀。夏天的時候很多人喜歡一邊吃火鍋，一邊喝冷飲，這樣冷熱夾擊之下，很可能就會出現胃炎癥狀。這時候人會感到腹痛難忍，并且會出現腹瀉現象。如果空調吹多了導致感冒，也可能會出現胃炎。

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胃潰瘍
這種胃病要比胃炎可嚴重多了，它表示胃黏膜已經出現了比較嚴重的損傷，甚至是出現潰爛現象。一般長期患有胃炎的人，可能會出現胃潰瘍的癥狀。胃潰瘍的出現，意味著你的腸胃消化能力嚴重受損，如果不及時治療的話，甚至會出現不消化、胃積食等現象。
一般胃潰瘍患者會在胃中沒有食物的時候，突然感到胃部劇烈的疼痛。但是只要吃一點東西，疼痛感就會消失。這就是因為胃酸缺乏食物中和，腐蝕到了潰爛處，從而引發劇烈的疼痛。
雖然胃病大多數不會要我們的命，但是人每天都需要吃五谷雜糧。胃部是我們最重要的消化器官，胃的健康出現問題，意味著營養的來源出現了問題。而充足的營養是健康的基石，胃病必然會影響到身體的其他器官。所以保護腸胃或許比我們想象中更加重要。
我國的國土廣袤，飲食習慣多種多樣。其中典型的就是“南米北面”的飲食差異，吃飯好還是吃面好，一直以來爭論不休。今天我們從腸胃健康的角度來聊一聊，這兩種飲食文化哪個對胃更健康?
胃部更喜歡“吃飯”還是“吃面”?

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吃飯的好處：米飯相對需要的消化時間更長，如果是胃酸過重的人，吃米飯可以將食物更長時間地保存在胃中，能夠起到隔絕胃壁和胃酸的作用。這樣能夠減少胃酸的腐蝕時間，在一定程度上保護腸胃。
吃飯的壞處，對一些腸胃不好的老人和胃病患者來說，米飯會增加他們的消化難度，容易出現消化不良、便秘等現象。
吃面的好處：面條比起面飯更容易消化，不會對腸胃造成過多的負擔，而且面湯也可以起到稀釋胃酸的作用。適合中老年人日常養胃。
吃面的壞處：大多數人吃面條的時候，只會選擇一些咸菜作為配菜。如果偶爾吃一兩次的話并沒有關系，但是長期這樣飲食，容易導致營養不良，反而會加重病情。
【胃不好要少吃哪些食物？養胃吃飯好還是吃面好？快來看看吧】吃面與吃飯看來對于胃各有優劣，很難說誰的飲食習慣更好。這也說明了養生本來就沒有固定的答案，只有適合自己的，才是最健康的養生方法。對胃的保護也是如此，米飯、面條混雜著吃，根據自身情況做調整，只要能保護腸胃，就都是養胃的好食物。這些夏季“爛胃”食物，不知道你都記住了沒有，吃飯前對照一下，保護腸胃從盛夏開始。