胃不好要少吃哪些食物？養胃吃飯好還是吃面好？快來看看吧 _健康小知識

夏天到了，路邊的火鍋店、燒烤店里的羊肉串。這些美味的食物時時刻刻不在牽動著我們的腸胃，可是咕咕嚕嚕的聲音傳來，又打消了你的念頭。小張是一名普通的小鎮青年，往常很喜歡出去聚餐的他，最近卻常常推脫掉各種邀約。今天他看見路邊的火鍋店，又想進去消費，但是肚子里的咕嚕聲將他再次拉回現實。
這并非是小張肚子饑餓發出的聲音，而是他最近患上了胃潰瘍。自從患上胃病后，他的腸胃就會因為消化不良而時時發出這種聲音。雖然醫生說這是正常的現象，但是小張卻認為，這是腸胃發出的求救信號。所以他立志以后再也不吃這些含有辣椒的食物了，火鍋、燒烤都要遠離他的生活。
小張能有這樣的覺悟是很多父母都希望看到的，畢竟現在年輕人的腸胃已經走在了懸崖邊上，一不留神就會跌入萬丈深淵，這讓很多父母操碎了心。歸根結底，腸胃病的多發與飲食脫離不了關系，認清這些會“爛胃”的食物，能夠讓更多的“小張”免于胃病痛苦。

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爛胃食物排行榜出爐，辣椒居然不在其中
第一名：燒烤
“沒有什么誤會，是一頓燒烤解決不了的” ，這句話從一定程度上反映出了人們對于燒烤這類食材的喜愛程度。誠然大多數人都喜歡吃燒烤，特別是炎熱的夏天，點上幾十串燒烤，再來上兩瓶啤酒，約上幾個朋友，這樣的快意生活是很多人的晚間樂趣。可是你們知道嗎?燒烤對腸胃的損害是很嚴重的。
首先燒烤的時候，大家都喜歡吃一些牛羊肉串，即使是吃一些蔬菜，上面也必然刷了很多油。這些食物中的油脂含量過高，會讓你的腸胃加班加點干活。大家應該都有過加班的經歷吧，想一想那是什么樣的感覺，或許你就可以理解腸胃為何會罷工了。所以適量吃燒烤，畢竟腸胃沒有加班費。
第二名：冷飲
夏日炎炎，很多人的生命都是靠冷飲救回來的。很難想象夏天沒有冷飲的話，日子要怎么度過。但是很多青少年缺乏自控能力，貪圖涼快。有時候一天甚至能吃三四只冷飲。這些冷飲中含有的糖分和奶油會加重消化負擔，而且腸胃長時間受到低溫刺激，也容易引起胃炎癥狀，出現腹瀉。

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第三名：碳酸飲料
夏天的時候，大家喝飲料會傾向于購買碳酸飲料。這是因為碳酸在胃中揮發的過程，會產生co2 ，從而帶走一部分身體產生的熱量。這也是為什么碳酸飲料比其他飲料更加解暑的原因。
雖然碳酸飲料很好喝，但是碳酸屬于微酸性的物質。喝碳酸飲料會導致胃黏膜受到腐蝕程度加重，從而更容易出現腸道類的疾病。所以，夏天喝碳酸飲料也要適度，不要過度飲用。
相比起上述的三種傷胃食物，辣椒反而排不上號。很多人在吃火鍋的時候，會認為火鍋傷胃，所以吃辣椒也傷胃。其實這種想法是錯誤的，火鍋傷胃是因為辣椒含量太多，所以對胃部刺激性較強，但是我們正常吃辣椒是不會有太大問題的。辣椒中辣椒素也會對胃部蠕動產生一定的促進作用，證據就是胃口不好的人，在飯菜里炒幾顆辣椒，能夠更好地促進食欲。這就是辣椒素在起作用。所以辣椒作為很多人眼中的“爛胃王” ，實在是承受了很多的惡意。
現在的年輕人都不喜歡在家做飯，一方面是因為外賣業務發達，另一方面也是因為上班忙。這就導致他們缺乏正常的飲食規律，經常會出現匆匆扒兩口飯，就算吃過了的情況。再加上平時的飲食中大魚大肉，所以會患有多種胃病。今天就來盤點一下，發病率較高的幾種胃病吧。