老話講“伏天不苦夏”，常吃“5個一”，清涼消暑，今夏無煩惱( 二 ) _健康小知識

文章圖片
鮮切檸檬的味道偏酸，并且不易儲存，因此現在大家都會選擇和蜂蜜配比后的凍干檸檬片，這款華中醫的檸檬片就屬于其中品質上乘的一款。
手工采摘大顆檸檬果實，鮮果切片后，采用FD鎖鮮技術真空干燥，遇水即復原，蜂蜜與檸檬甜蜜邂逅，滿滿的維C ，帶有淡淡的果香味，加上冰塊下肚，身心都通透起來。

文章圖片
第一菜：綠豆芽
豆芽是我們經常食用的一種芽苗菜，進入伏天之后容易干燥上火，綠豆芽就是夏季不可錯過的一款消暑美食。
綠豆芽中的水分含量很高，還有大量的纖維素、碳水化合物、磷、鐵等營養物質，夏天多吃點綠豆芽，可以起到清熱消火的效果，因此綠豆芽有著“夏季第一菜”的美譽。

文章圖片
【老話講“伏天不苦夏”，常吃“5個一”，清涼消暑，今夏無煩惱】綠豆芽不僅營養豐富，其脆嫩爽口的口感也深受大眾的喜愛，是夏季餐桌上的寵兒，綠豆芽的熱量很低，自己在家中也可以用綠豆來泡發一些綠豆芽，這樣就可以隨時吃到鮮嫩的豆芽菜，涼拌、醋溜、清炒都是不錯的烹飪方法，補水解暑熱，實為夏季中值得傲嬌的蔬菜。

文章圖片