涌泉穴的位置在腳底中線的前三分之一的相交位置 ， 在每天晚上睡覺之前 ， 可以用手指分別按揉左右兩邊的涌泉穴三分鐘左右 。
2、太溪穴——提高腎功能
中醫認為 ， 太溪穴是腎經的原穴位 ， 也是腎經元氣在這里匯聚的一個穴位 。
通過按摩太溪穴可以回陽、救逆 ， 按摩刺激太溪穴還能夠明顯提高腎臟的運作 ， 可以用來養腎護腎 ， 從而預防尿毒癥 。
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