蘋果的功效與作用蘋果的營養價值香蕉 蘋果的功效與作用蘋果的營養價值


蘋果的功效與作用蘋果的營養價值香蕉 蘋果的功效與作用蘋果的營養價值

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【蘋果的功效與作用蘋果的營養價值香蕉 蘋果的功效與作用蘋果的營養價值】1、蘋果素來享有“水果之王”的美譽,它的營養價值和醫療價值都很高,被越來越多的人稱為“大夫第一藥” 。蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,并含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分 。
2、維生素C可以有效抑制皮膚黑色素的形成,幫助消除皮膚色斑,增加血紅素 。同時,加上蘋果中的果酸和抗氧化物,有助于皮膚更為細膩、潤澤 。