【快速背書小竅門 如何提高記憶力集中精神】學會快速地背誦，是一門很實用的技巧 ， 自古就有人能夠一目十行、過目不忘，這種天賦不是人人都能有的 ， 但是想要提高自己的背誦能力，還是有很多小竅門的 。

首先 ， 記憶的情緒依賴性很重要，比如說記憶時很高興，就會印象更加深刻，背書時盡量保持一個好的心情，形成習慣，以后背書就會又快又牢 。
倍數(shù)的時候記關鍵詞，也是一個很實用技巧，找準了關鍵詞背書也是很容易的 。如“有山有水有美食”，記住山、水、美食、這句話基本就記下來了 。

其實人腦是有過目不忘的本事的，而且人人都有，只不過你會所謂的“忘”，會“想不起來”，會“無法回憶”而己，我們姑且先用“忘”這個詞 。而這個世上有個人群叫“超憶癥”患者，說明人是可以記起一切的 。另外，人在催眠狀態(tài)下能場景再現(xiàn)般地回憶起很多你自己以為自己不記得的場景 。所以結論就是你其實一直記得所有看過的、聽過的、想過的、經(jīng)歷過的，那么為會“忘”，會想不起來呢？其中一個原因是因為，你的大腦容量是如此之大，以至于你都找不到它們被放到你大腦的哪個位置里去了 。

如果在背書的時候，有太多事的存在于你的大腦注意力中，這可能超出了你大腦注意力承載的范圍，導致你走神，就會背誦的很吃力，所以 ， 提高自己的背誦能力，最重要的就是要集中自己的注意力 。
找到剛好讓你的大腦能夠?qū)Ｗ⒛臣碌臓顟B(tài)，會事半功倍 。

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