立冬是冬天里的第一個節(jié)氣，立冬的到來意味著冬天的正式來臨 ， 在我國自古立冬就有非常多的風(fēng)俗需要我們?nèi)プ觯阒烙心男﹩幔?br />
【立冬可以做什么 傳承至今的立冬習(xí)俗在這里】1、農(nóng)事
立冬后要及時做好大棚搭建工作 。同時，做好大棚蔬菜管理，白天氣溫高時可在背風(fēng)口揭膜通氣，晚上要注意做好大棚密封工作 。
華北及黃淮地區(qū)一定要在日平均氣溫下降到4℃左右，田間土壤夜凍晝消之時，抓緊時機(jī)澆好麥、菜及果園的冬水，以補(bǔ)充土壤水分不足，改善田間小氣候環(huán)境，防止“旱助寒威”，減輕和避免凍害的發(fā)生 。
2、祭冬神
每到立冬節(jié)氣時，皇帝會穿著黑色的衣服、騎銀色的馬 ， 攜文武百官去祭壇祭冬神 。冬神名叫禺強(qiáng)，字玄冥 。《山海經(jīng)》說他住在北海的一個島上，長相怪異：人面鳥身 ， 耳上掛著兩條青蛇，腳踩兩條會飛的紅蛇 。
《史記》上記載，漢朝時要有70個童男童女一起唱《玄冥》之歌：“玄冥陵陰，蟄蟲蓋減……籍?dāng)恐畷r ， 掩收嘉毅 。”意思是說，天冷了，要收藏好糧食 。
3、吃餃子
“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管!”立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦 。有句諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是好的比喻 。
在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子 。為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵碓从凇敖蛔又畷r”的說法 。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時的餃子不能不吃 。現(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火 。
4、晚起
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有個起床準(zhǔn)則：“以待日光”，意思是作息要以陽光為準(zhǔn)，早上起床，要等到太陽升起的時候 。冬天晚起，不僅能預(yù)防感冒，很多疾病都是在寒冷的清晨高發(fā)的，特別是心梗和腦中風(fēng)這些要命的病 。
冬天，非但不要早起，太陽下山后 ， 也不要大運(yùn)動量鍛煉 ， 否則會耗損本身已不強(qiáng)壯的陽氣，犯了“冬要封藏”的大忌 。

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