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【橄欖油的熱量很高為什么說它能減肥 橄欖油的熱量高嗎】1、橄欖油熱量高 ， 橄欖油脂肪含量基本是100% ， 橄欖油是一種液態油脂 。
2、通常 ， 1克脂肪可以產生9千卡的熱量 ， 故100克橄欖油可以產生幾乎900千卡的熱量 。橄欖油是一種植物油 ， 橄欖油中富含不飽和脂肪酸 ， 為機體提供必需脂肪酸 ， 它是構成磷脂的成分 ， 是前列腺素合成的前體 ， 參與膽固醇的代謝 ， 適量的多不飽和脂肪酸可以降低心血管的發病率 。
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