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腰部處在身體的核心位置，肩負著承上啟下的任務，運動中作用也是非常重要的，那么如果出現損傷我們應該如何處理呢？運動后腰疼是怎么回事腰部作為運動中核心穩定的重要保證其壓力是非常大的，那么相應的損傷也是較多的，像是腰部肌肉疲勞、拉傷、腰椎損傷都是會產生不適的 。
健身后腰疼要繼續嗎如果感覺腰疼建議停止鍛煉，因為腰部疼痛產生的原因很多，脊柱、腰椎、肌肉、筋膜這些都有可能是疼痛的來源，所以為了避免加重損傷，所以不建議繼續鍛煉 。
運動后腰疼怎么處理建議停止進行專業的檢查，找到真實的疼痛原因，這樣有利于及時正確的治療，能夠很好的保證身體的健康，延長運動生涯 。
腰痛運動后疼痛為什么減輕主要原因是運動能夠是體溫升高，患處的血液循環加快，肌肉粘滯降低活動度增加，這樣會使疼痛得到緩解，暫時不會疼痛，但并不是康復了 。
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