【21天減肥法吃什么水果 21天減肥法可以吃什么水果】
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1、水果的食用量不要過多，過多果糖會不利減肥 。吃溫性或者中性水果，應選擇含糖較少的水果，如蘋果、番茄、獼猴桃、檸檬、櫻桃、柑橘、橙子、柚子、梨、石榴、檸檬等 。
2、在21天減肥法中的第二階段是以水果蔬菜餐為主的，而且中間8天的第二階段是消脂階段，經過第一階段之后，胃部的容量會有所減少，這時在吃水果蔬菜餐的時候就更要注意水果的選擇 。
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