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1、胃不好的人多喝紅茶：紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡堿，提神利尿的功效也較綠茶要好 。一般認為，紅茶是“熱性”的，特別適合腸胃較弱的人喝 。
2、女性適合喝花茶：花茶較適宜女性飲用 。它有疏肝解郁、理氣調經的功效 。如茉莉花茶有助于產婦順利分娩;女性在經期前后和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些癥狀 。
3、經常熬夜喝綠茶：熬夜需要提神，提神則主要依靠茶葉中的咖啡堿含量 。發酵茶類經歷了發酵過程，咖啡堿含量會略有下降，而綠茶制作工藝中沒有發酵環節，營養成分比較多，可以提神、抗輻射、增強機體免疫力 。普洱生茶也有同樣效果 。
【冬夏喝茶講究 夏天喝茶的講究】4、“肉食者”多喝黑茶：黑茶加工中因經過后發酵工序，茶性更溫潤，去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著 。平時飲食結構以肉制品為主的消費者可選擇黑茶 。
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