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等長收縮和等張收縮區別 屈膝，等長收縮和等張收縮是什么?舉例說明

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等長收縮和等張收縮區別等長收縮和等張收縮的區別就在等長收縮的肌肉長度不會變，而等張收縮肌肉長度就會有一定的變化，然后其它的原理都是差不多的 。
現在出現了很多簡稱，其實簡稱有好有壞，好的方面就是可以節約時間，更快的記住 。
而壞的一方面 。
等張等長收縮如何區分等張收縮是骨骼肌中向心收縮的一種 。
等張收縮時，肌肉的收縮只是長度的縮短而張力保持不變，這是在肌肉收縮時所承受的負荷小于肌肉收縮力的情況下產生的 。
可使物體產生位移，因此可以做功 。
所謂等長，是指外加阻力恒定時，當 。

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肌肉訓練中的等長訓練與等張訓練有什么不同?不同點：等長訓練 等長訓練是指在肌肉兩端（起止點）固定或超負荷的情況下進行肌肉收縮的一種訓練方式 。
收縮時肌肉的長度不能縮短，只能產生張力 。
這種長度不變張力增加的收縮又稱為“等長收 縮”等長訓練提高肌肉力量快 。
等長收縮和等張收縮是什么意思?【等長收縮和等張收縮區別 屈膝，等長收縮和等張收縮是什么?舉例說明】等張收縮：  和等長收縮相對應的就是等張收縮 。
可以把上面的定義反轉過來，就是肌肉收縮的過程中張力保持不變，但長度縮短（或者延長），引起關節活動 。
最大等長收縮時，只有在“頂點”即骨杠桿效率最差的關節 。
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文章插圖
等長收縮和等張收縮等張收縮是指肌肉收縮時張力不變而長度縮短 。
等張收縮是在肌肉產生的張力等于或大于所承受的負荷時才發生的 。
等張收縮時,由于肌肉的長度縮短,被肌肉作用的物體發生移位,所以能夠做功 。
人體骨骼肌的收縮大多數情況下是混合式的 。