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1、需準備的材料很簡單 ， 包括蜜糖、茶和水（切記一定不要是剛燒開的沸水） 。
2、蜂蜜和茶的味道種類可以按個人口味而定 ， 但要以成分純正和天然有機材料為佳；沖泡時最好配合礦水或純凈水 。
3、每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2湯匙蜂蜜【約10--20g】 。
【怎樣喝蜂蜜水能減肥 蜂蜜減肥法介紹】4、進行餐單減肥期間 ， 要大量喝清水 ， 有助身體排毒 。
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