跑步機傷膝蓋嗎 跑步機會不會傷膝蓋


跑步機傷膝蓋嗎 跑步機會不會傷膝蓋

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1、跑步機傷膝蓋有可能的 。
【跑步機傷膝蓋嗎 跑步機會不會傷膝蓋】2、跑步機在對已經伴有膝關節慢性損傷,如關節炎,滑膜炎等的情況下,如果過度的運動及負重活動會增加膝關節的不適及產生疼痛,腫脹等情況 。對于經適當的治療以后,膝關節的病變處于恢復期時,進行跑步機的適當鍛煉是相對有助于促進膝關節的恢復的 。但是需要掌握一個度,就是避免過多的負重活動,進而加重局部的損傷 。因此,跑步機需要結合個人的實際情況來采取適當的鍛煉時間及運動強度 。