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冬季寒冷日漸來臨，我們也在不斷的增添衣服，所以不管出門不出門都會選擇穿好幾件衣服來御寒，但很多人根本忽略了冬季穿衣的七大常見錯誤穿緊身、塑身內衣本來塑身衣就不適合長時間穿著，尤其在冬天，更會影響血壓循環，同時阻礙淋巴液的流動，這兩點直接導致：感覺更冷 。貼身衣物最好是柔軟的，只要全身服帖就可以，尤其腹股溝、腰部和雙腳不能過緊 。


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洋蔥穿衣時層層裹緊衣服是否暖和不是只和厚度有關，還要看透氣性好不好 。洋蔥穿衣法時，如果能保證每件衣服的夾層留有空氣，就可以較好地隔絕冷空氣，但如果你一層層裹得特別緊，就會減少夾層空氣，保溫作用反而不好了 。


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局部暴露毛衣露著腰、褲子露著腳踝、大衣露著脖子……像這種總有一個地方要露出來的穿法，會讓你的溫暖感大大降低 。像雙腳及腳踝、頭、后腰、肩膀，這些部位都是怕冷的，在室外時不應直接暴露 。


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出汗后不排濕進入溫度高的室內后，我們能會出汗（想必不少寫字樓一年四季只有春夏） 。如果出了汗又不及時更換或排濕，就會更冷，此時出門更容易感冒 。比如看似是“保暖神器”的過膝長靴，就很不容易透氣，進入室內就變成“發汗利器” 。


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羽絨服沒過腰俗話說：寒從腳底生 。秋冬保暖要從下半身開始 。羽絨服雖然保暖，但如果長度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起血液循環不暢 。進而導致越來越冷 。尤其下擺是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至漏進冷空氣，使上半身也變冷 。建議如果穿半身羽絨服，長度最好過腰，同時增加下半身衣服厚度 。


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襪筒太短冬天我們一定要做好腳踝部位的保暖工作，如果你的位子太短的話，讓腳踝裸露在外，就容易著涼的，所以建議大家都穿長筒的襪子，而且襪子也不要太厚，襪口也不要太過于緊 。


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在室內穿高領衣秋冬很多人愛穿高領衣服，保護頭顱不受寒，不過也應分場合 。在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進了溫暖的室內，應讓脖子放松透氣，使頸部的汗能夠快速揮發，否則汗液蒸發帶走身體熱量，讓人感覺更冷 。比起高領服裝，可穿可脫的外套顯然更好，高領衣服更適合在寒冷室外穿著 。


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內衣過緊塑身內衣或緊身內褲容易束縛身體，時間久了會影響淋巴液和血液流動，使人更冷 。建議緊身最好薄而軟，尤其應該注意不能緊勒腹股溝和腰部 。
【冬季穿衣七大常見錯誤】

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