敲肝經膽經后臉上長痘 _經驗分享

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都說敲打肝經膽經有很好的保健作用，但我堅持敲打了一個月之后，發現臉上開始冒痘了，這正常嗎？有長痘的現象要怎么辦呢？是不是因為敲肝經膽經導致的上火現象啊？敲肝經膽經后臉上會長痘嗎目前沒有什么研究或文獻資料說明敲肝經膽經會導致臉上長痘。
從中醫學來看，經常敲打肝經、膽經有助陽氣、排毒、促進膽汁分泌、調節身體臟腑功能等作用，正確敲打并不會出現臉上長痘的現象，目前也沒有什么資料表面敲肝經膽經可引起臉上長痘，如敲打后有臉上長痘的現象，可能跟熬夜、進食辛辣刺激甜膩食物、臉部油脂分泌過多等因素有關。
敲肝經膽經后臉上長痘怎么辦1、多喝水每天補足2000毫升的水分，可促進內循環，避免毒素堆積，大便干燥，加快身體新陳代謝，幫助毒素排出體外，調理臉上長痘痘的現象。
2、做好潔面補水工作有效的潔面能夠幫助面部肌膚清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔長痘痘或者是加重痘痘。建議選擇具有去油控油效果的洗面奶，另外洗臉后及時補水保濕，維持臉部皮膚的水油平衡，也可幫助臉上痘痘的消退。
3、涂抹藥膏如果長痘痘較為嚴重，一直不見好轉還有加重現象的，應及時就醫求助于醫生，在醫生的指導下使用外用藥膏涂抹痘痘位置幫助緩解紅、癢、發炎等癥狀。
4、調整敲打如發現自己因敲打肝經膽經后臉上有長痘痘現象的，應調整敲打的頻率和力度，讓身體逐漸有個適應過程，建議每周敲打2—3次，每次時間不超過3分鐘，力度適當降低。
肝經膽經怎么敲正確1、早起敲膽經敲打位置：大腿內側，從外褲線到膝蓋的位置。
方法：每天早上起來，把雙腿架于凳子上保持彎曲，然后左手握拳敲打左腿，右手握拳敲打右腿，這樣來回敲，大概敲3—5分鐘，有微微發熱感，可促進肝膽排毒，增強身體免疫力。
2、睡前敲肝經敲打位置：大腿內側，從內褲線到膝蓋的位置。
方法：睡前把雙腿彎曲打開，左右手同時握拳開工，左手敲打左腿，右手敲打右腿，每邊各50次即可。或先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋，然后再右邊，反復推50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，幫助肝臟排毒。
肝經膽經不能隨便敲1、力度不宜過大敲肝經膽經不能用力過度，否則用太大力敲打的話，不僅會導致敲打部位疼痛，還可能出現其他身體不適現象，建議力度控制在能感受到酸麻為宜。
2、禁忌人群肝經膽經的敲打對于腿部有疾患、處于經期的女性、幼兒等人群是不能進行操作的，以免加重病情或出現其他健康隱患。
3、飯后忌敲【敲肝經膽經后臉上長痘】 剛吃完飯，如覺得腹脹不消化，最好是慢步走走，不要急于敲打肝經膽經，此時容易影響飯后的氣血流，對身體健康不利，建議在飯后1小時后在操作比較好。