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腳底怎么按摩方法圖解 腳底按摩怎么按摩法

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腳底怎么按摩方法圖解 腳底按摩怎么按摩法

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腳底按摩療法主要是通過刺激腳底穴位來調節人體臟腑組織器官的生理功能 ， 從而達到防病治病目的 ， 下面來看看腳底怎么按摩方法圖解 。腳底按摩順序腳底按摩要有順序 ， 在治療某一器官疾病時 ， 不但要弄清引起本病的原因 ， 而且要了解對其他臟器的滎穴 ， 從整體考慮來確定按摩所用的穴位和反射區 ， 在按摩的時候 ， 還要注意按摩順序 ， 否則會影響治療效果 ， 一般情況下按以下順序進行：
1.首次按摩 ， 必須先檢查患者心臟功能;如發現患者心臟患有嚴重病癥時 ， 應減輕按摩力度 ， 縮短按摩時間 。并且每個療程開始時都需要重新檢查心臟狀況 ， 以便確定本療程手法的輕重和觀察并且 。
2.選定穴位后 ， 按摩同一穴位 ， 按照先左足 ， 后右足的順序進行 。
3.按摩腎臟 ， 膀胱 ， 輸尿管 ， 肺反射區 ， 以增強泌尿系統和呼吸系統的功能 ， 順暢的排除體內的代謝產物 。
4.按順序按摩其他所選反射區和穴位 ， 如有時間可再加按足內側 ， 足外側 ， 足背 ， 小腿等部位 ， 每穴只需按壓3下 ， 對癥治療用穴按要求按摩 。
5.按摩腎臟 ， 膀胱 ， 輸尿管 ， 肺反射區 ， 結束治療 。
腳底按摩方向腳底按摩的方向 ， 應盡可能采取自遠而近 ， 這樣有利于促進血液和淋病的回流 。每個反射區一般平均按摩10-30秒 ， 從輕到重 ， 均勻的做3-5次 ， 每只腳約需15-25分鐘 ， 特殊情況例外 。
腳底按摩的力度腳底按摩療法主要通過刺激腳底穴位或病理反射區調節相應臟腑的功能來防治疾病 。所以對多數穴位和病理反射區來說 ， 刺激適當強一點 ， 痛感重一點 ， 效果就好一些;特別是關節 ， 骨骼 ， 肌肉 ， 韌帶等部位的病痛 ， 必須用較強的力量按摩 ， 但注意不要用力過重 ， 以免損傷骨膜 。
對年老體弱 ， 關節較硬或肌膚嬌嫩的患兒 ，  都不宜用力過重 ， 嚴重心臟病病人的反射區 ， 肝臟病人的肝反射區及淋巴和坐骨神經反射區 ， 在按摩時均不宜用力過重 ， 只要有明顯痛感就行了 。
影響按摩刺激量大小的因素1.不同的人對疼痛敏感度有極大差異 。兒童 ， 女性 ， 年老體弱者對疼痛較為敏感 ， 因而常需采用輕手法 ， 但經常進行按摩治療的老年人 ， 常要求按摩時用力稍大一些 。而對哪些敏感性較差的人 ， 常需采用用力較大的重手法 。
2.按摩時根據受術者的個體情況及不同部位 ， 及時調整手法力度 ， 一般只要達到酸脹稍痛但能忍受而有確實有效的力度即可 。
3.在按摩力度大小不變時 。刺激的作用時間對刺激量的大小影響較大 ，  即作用時間短 ， 刺激量就小 ， 反之則大 ， 在足部按摩中 ， 每個手法動作要根據需要適當延長作用時間 ， 以增大刺激量 。
4.按摩力度和作用時間不變的情況下 ， 動作越多 ， 刺激量就相對越大 ， 再者動作之間間隔的時間越短 ， 則刺激頻率相對就快 ， 刺激作用就較強 。在按摩時 ， 頻率較快的刺激更能引起中樞的興奮 。
按摩腳底的常用手法1.按摩者手扶持按摩腳部 ， 另一手半握拳 ， 中指 ， 無名指 ， 小指的第1,2指間關節屈曲 ， 以食指中節近第1指間關節(近側指間關節)背側為施力點 ， 作頂點頂壓 。此法適宜于腎上腺 ， 腎 ， 小腦和腦干 ， 大腦 ， 心 ， 脾 ， 胃 ， 胰 ， 小腸 ， 大腸 ， 生殖腺等足底反射區 ， 可自己進行 ， 也可請他人按摩 。
2.按摩者手扶被按摩腳部 ， 另一手拇指固定 ， 微屈 ， 食指彎曲成鐮刀狀 ， 以食指第1指間關節背側突出部的橈側施力 ， 進行壓刮 ， 此法適宜于甲狀腺 ， 子宮或前列腺 ， 髖關節 ， 內尾骨 ， 外尾骨 ， 卵巢或睪丸反射區 。
3.按摩者手扶被按摩腳部 ， 另一手以拇指固定 ， 食指彎曲成鐮刀狀 ， 用食指中節的橈側著力進行壓刮 ， 此法適宜于甲狀腺 ， 前列腺 ， 子宮 ， 內尾骨 ， 外圍股 ， 卵巢或睪丸反射區 。
腳底按摩注意事項有的人對疼痛特別敏感 ， 耐受能力較差 ， 這類人群按摩時 ， 如果發現有臉色發白現象 ， 說明壓力已經超過其耐受能力 ， 應立即減輕力量 ， 或暫停按摩 ， 待病人休息片刻 ， 恢復正常后再進行治療 。
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