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如果你過早出現面色萎黃，皮膚松弛，眼袋增大，眼圈發黑，頭發脫落，皺紋增多，精力下降等，說明你已出現了提前衰老的征象，換句話說，就是你的脾胃開始虛弱了 。薏仁性味：性涼，味甘、淡 。
功用：健脾滲濕，益胃止瀉，養顏駐容，輕身延年 。
【肺虛氣虛脾虛的人如何調理 脾虛的人如何調理】 適應癥：脾虛泄瀉，肢面浮腫，小便不利，淋濁白帶，肥胖乏力，面部色斑 。
大棗性味：性溫，味甘，歸脾、胃經 。
功用：補中益氣，健脾和胃，養血安神，烏須黑發，緩急止痛 。
功用：食少乏力，面色萎黃，心悸失眠，多夢健忘，月經量少，行經腹痛，經閉不行，須發早白 。
小米性味：性平，味甘、咸 。
功用：健脾養胃，補血益氣，養心安神 。
適應癥：脾氣虛弱，脘腹脹滿，食欲不振，肢倦乏力，反胃嘔吐，大便泄瀉，少寐多夢 。
山藥性味：性平，味甘 。
功用：補脾養胃，生津澀精，美容養顏 。
適應癥：食少便溏，虛勞乏力，帶下清稀，面色晦暗 。
蓮子性味：味甘、澀，性平 。
功用：補脾止瀉，止帶澀精，養心安神 。
適應癥：神疲乏力，少寐多夢，帶下量多，小便頻數，早醒易驚 。
香菇性味：性平，味甘 。
功用：補中益氣，健脾養胃 。
適應癥：病后體虛，面色無華，食欲減退，體倦乏力，皮膚松弛，大便秘結 。
扁豆性味：性微溫，味甘 。
功用：健脾養胃，祛暑除濕 。
適應癥：脾胃虛弱，暑濕吐瀉，脘腹脹痛，赤白帶下，大便泄瀉 。

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