1. 首頁 > 生活經驗 > >

三伏天可以拔火罐嗎 三伏天可以拔氣罐嗎

生活百科


三伏天可以拔火罐嗎 三伏天可以拔氣罐嗎

文章插圖
三伏天時期天氣非常炎熱 ， 很多人在這個時候都喜歡去玩水避暑 ， 但是玩水后身體寒濕氣會較重 ， 尤其是玩漂流之后 ， 感覺整個人肢體都是冰涼酸痛的 ， 不知道在三伏天可不可以拔火罐去寒濕呢？三伏天可以拔火罐嗎【三伏天可以拔火罐嗎 三伏天可以拔氣罐嗎】 可以拔火罐 。
拔罐有逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱、調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能 ， 在三伏天由于天氣炎熱 ， 人容易無精打采、抵抗力下降、寒濕入侵、食欲不振、身體酸痛 ， 此時拔罐剛好可以調理身體 ， 起到保健養生的作用 ， 是三伏天最為常見的養生方法之一 。
三伏天什么時候拔罐好入伏到末伏期間都可以拔罐 。
三伏天是溫度最高的時候 ， 此時最適宜補陽驅寒 ， 而人體陽氣最為旺盛的時間段在早上9點到中午12點期間 ， 在這個時間段拔罐最為合適 ， 但如果沒有空的話 ， 在其他時間段拔罐也是可以的 ， 但要注意控制好拔罐的時間 ， 一般拔罐時間不應超過20分鐘 ， 夏季一般時間在10分鐘左右 ， 身體不好的老人、小孩和很瘦的人群 ， 拔罐的時間更要減半 ， 如留罐時間太長 ， 可能導致皮膚起水泡、破損、感染 ， 甚至會耗瀉人體陽氣 ， 反而不利于養生 。
三伏天拔罐后多久能洗澡一般情況下建議在12-24小時后再洗澡 。
因為拔罐結束后 ， 如果身體里的風寒、暑濕、熱、淤血阻絡等造成了局部經絡不通 ， 就會引起血淤 ， 在血瘀部位會有明顯的火罐印子 ， 這些有火罐印的地方 ， 毛孔也正處于打開狀態 ， 短時間內洗澡的話容易導致寒氣入侵體內 ， 嚴重的情況下還會造成皮膚充血、體表毛細血管破裂等現象 ， 建議在12-24小時后 ， 毛孔恢復正常狀態后再洗澡 ， 以避免健康危害問題 。
注意 拔罐后束兩小時內不能喝冷飲 ， 不要碰涼水 ， 避免空調風扇對著吹向自己 ， 以防著涼感冒 ， 最好在罐后喝杯溫開水 ， 以促進新陳代謝 ， 溫暖身體 。
三伏天可以艾灸嗎可以 。
艾灸也是中醫的保健治療手法之一 ， 而在傳統中醫理論下 ， 自古就有冬病夏治 ， 夏天艾灸防治冬季常見的寒濕之癥 ， 以達到強身健體的效果 ， 再加上三伏天陽氣充足 ， 此時艾灸排出體內濕毒 ， 效果是平時的3倍左右 ， 因此在三伏天不僅可以艾灸 ， 而且艾灸效果更明顯 ， 但要注意艾灸在專業的中醫師操作下進行 ， 根據自身的體質 ， 選擇適合的艾灸方式為好 。