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1、男人吃甜蜜水果類(葡萄、紅棗、桂圓)可以補氣血 。
2、甜蜜水果類富含磷、鈣、鐵等礦物質 ， 并有多種維生素和氨基酸 ， 有補氣血、強筋骨之功 。《本經》中更是記載：“紅棗味甘性溫、脾胃經 ， 有補中益氣 ， 養血安神 ， 緩和藥性的功能 。”
【男人吃什么可以補氣血 男人吃什么可以補氣血介紹】3、可當一般水果吃 ， 也可用作煲湯、粥 。桂圓紅棗粥 ， 健脾養心 ， 補血安神 。
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