【喝牛奶麥片會胖嗎】所有的食物都是按熱量來計算，高熱量飲食，高脂飲食會增加肥胖的幾率 。因為牛奶中含有脂肪、蛋白質或者糖 ， 所以會導致體重增加，麥片是低熱量、低脂肪食物不會明顯增加體重 。所以牛奶泡麥片一般情況不會明顯發胖，當然必須要控制飲食 ， 增加運動 。只有多運動消耗脂肪和體內的熱量，才可以控制體重，防止體重增加太多 。無論任何情況的肥胖都需要控制體重 ， 增加運動 。
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