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情緒自由是什么意思 我們要學會做情緒的主人

《奇葩說》中大王創出新詞“情緒自由”，很多人 不理解情緒自由是什么意思，其實就是能夠控制自己情緒的意思，不知道你是否做到了“情緒自由？”


“情緒自由”是網絡流行語，指在成長過程中，看破別人的喜怒其實與你無關 ， 即使被討厭，自己的世界也可以自由運轉，別人的情緒也不會打擊到你的自信 。
《奇葩說》第六季第一期中，辯題 “如果給你一個重新選擇的機會 ， 你愿意成為一個高智商的討厭鬼嗎？”，“高智商的討厭鬼”大王針對辯題所總結出的情緒自由，令人不僅表示贊同 。
【情緒自由是什么意思 我們要學會做情緒的主人】情緒這個東西，跟金錢、地位、榮譽、能力、身體素質都沒有必然聯系，它層次更深，更微妙，是一件更奢侈的事情，跟一個人的境界有關 。
我們有很多人，在網上看到一句不合心意的話就會覺得自己被冒犯到 ， 遇到一件糟心的事就會很長時間無法從壞情緒里脫身、
歸根結底，我們還沒有進入那個境界，真到了那個境界，很多東西都影響不到我們了 。
而所謂境界，大概是智商、情商和人生閱歷綜合起來的一種東西 。大概是要先閱盡千山萬水 ， 心中自有國色，然后才能閑看庭前花開花落，漫隨天外云卷云舒 。
比如：允許自己失控，允許自己悲傷，允許自己大哭，允許自己有一切負面情緒 。
傳說中的“難過自由”就是這樣 ， 然而現在的我們“難過自由”顯得越來越奢侈，我們不敢悲傷，不敢難過，連哭都是悄悄躲在角落 。
我們壓抑自己太久了 ， 委屈著自己的難過，卻笑臉相迎一些讓自己難過的人和事 。
沒關系，情緒可以有，我們要學會的是：做情緒的主人，只要，你在情緒失控的時候不做決定，那就可以在情緒失控的時候不做 ， 讓自己后悔的蠢事 。