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1、月經期間可以吃香蕉 ， 因為香蕉中含有豐富的B族維生素 ， 具有穩定情緒的作用 ， 可以緩解女性經期因為身體的不適、內分泌改變造成的情緒不穩定、焦慮等癥狀 。同時香蕉中含有豐富的鐵、鉀等微量元素 ， 可以緩解月經期間身體疲勞的癥狀 ， 也可以預防和緩解慢性的貧血性疾病 。
【大姨媽可以吃香蕉嗎 女朋友來大姨媽可以吃香蕉嗎】2、香蕉中含有豐富的膳食纖維 ， 可以促進腸管的蠕動 ， 緩解經期便秘癥狀 。因為從中醫的理論上講香蕉的性質偏寒 ， 所以在月經期間不宜過多的食用香蕉 ， 如果體質本身就是偏寒的女性 ， 在月經期間要盡量的少吃或者不吃香蕉 。
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