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1、月經期可以吃水果 。在月經期女性可以選擇溫性的水果，例如草莓、西紅柿、無花果、蘋果、石榴、龍眼、桃等 。水果當中含有豐富的營養物質，可補充女性因經期所流失的營養成分，所以適當的吃水果并不會對身體產生影響 。
2、月經是生理的循環周期，每間隔一個月左右，子宮內膜會發生一次自主的增厚，腺體生長分泌及子宮內膜崩潰脫落后，會形成周期性變化 。
【月經期間可以吃水果嗎? 月經期間可以吃水果嗎】3、女性在月經期間需要控制運動量，避免進行高強度以及劇烈的運動，例如跳躍、跑步，此時要避免游泳、盆浴 。
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