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1、西瓜減肥期間可以吃 。西瓜是一種熱量含量很低的水果 ， 每100克可食西瓜中的熱量只有25克 ， 約為蘋果的一半 ， 并且還含有一定的纖維素和大量的水分 ， 是可以在減肥期間適量食用的 ， 不會導致肥胖 。
【西瓜減肥可以天天吃嗎 減肥期間能不能吃西瓜】2、減肥期間食用西瓜最好控制在500克左右 。500克西瓜的熱量約為125克 ， 是100克米飯的重量 ， 約為大半碗的米飯 ， 用西瓜代餐的話可以食用500克 ， 比正常吃飯的熱量少很多 ， 因此減肥期間是可以食用500克的 。
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