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按摩三陰焦的位置圖 三陰焦的準確位置圖

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按摩三陰焦的位置圖 三陰焦的準確位置圖

文章插圖
五臟六腑中，脾為氣血生化的源泉，肝主藏血，腎主生殖，人體很多疾病大都因肝，脾，腎三經有問題，而三陰焦穴可通調這三經，下面就來看看按摩三陰焦的位置圖 。三陰焦穴名由來三陰焦穴是足太陰脾經，足厥陰肝經，足少陰腎經這三條陰經的交集穴，故而得名 。
按摩三陰焦的位置圖內踝尖上直上3寸（即除拇指外其余四個手指并起來的寬度），按壓有一骨頭為脛骨，三陰焦腧穴于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處 。
三陰焦的按摩方法1.按揉法：拇指或中指指端按壓對側三陰焦，一壓一放為1次，適當配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感，且麻感放射至膝蓋和足跟部位；或先順時針方向，再逆時針揉三陰焦，持續10分鐘 。
2.叩擊法：一手握拳有節奏的叩擊對側三陰焦穴，20次左右，交替進行 。
3.摩擦法：手掌擦熱后摩擦三陰焦，20次左右 。
按摩三陰焦的功效主治三陰焦是脾經，腎經，肝經這三條陰經的交會穴，所以此穴可治療三條經絡上的病癥 。
按摩三陰焦不僅可以健脾益血，調肝補腎，還可以安神 。
【按摩三陰焦的位置圖 三陰焦的準確位置圖】 主治疾病：脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經不調，痛經，崩漏，帶下，閉經，經前綜合征，更年期綜合征，子宮脫垂，難產，產后血暈，濕疹，蕁麻疹，神經性皮炎，高血壓，糖尿病等病癥 。
按摩三陰焦的注意事項對于懷孕的女性，三陰焦有引發流產的危險性，為禁用；此外，月經來潮后不要強烈刺激三陰焦穴，否則可能引起經血增多 。
三陰焦的其他功用艾灸三陰焦緩解盆腔炎 。
三陰焦配伍阿是穴（腹部壓痛明顯處）可緩解盆腔炎 。
具體做法：艾灸至痛點有溫熱舒服的感覺，皮膚出現紅暈為度，每次灸20-30分鐘，7天為1療程，休息2天后，再進行第2療程，一般灸1-2個療程 。
作用：灸局部疼痛處的阿是穴，可流通氣血，促進炎癥的吸收與消散，達到通則不痛的療效；灸三陰交能補脾腎，助運化，通經絡，又因三陰經走小腹，故灸三陰焦也可直達病所 。