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復溜什么時候按摩最佳 按摩復溜的好處

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復溜什么時候按摩最佳 按摩復溜的好處

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當人體水液代謝失常時 ， 尿液 ， 汗液和痰濕就會停滯在體內不流動 。氣血一旦瘀積 ， 就要及時疏通 ， 復溜穴就是這樣一個能疏通瘀積的穴位 ， 經常按摩復溜穴 ， 是有助于疏通堵塞的經絡的 ， 那么復溜什么時候按摩最佳呢？復溜什么時候按摩最佳復溜屬于足少陰腎經穴 ， 為腎經之井穴 。
【復溜什么時候按摩最佳 按摩復溜的好處】 足少陰腎經在下午5-7點之間經氣最為旺盛 ， 因此在這個時間段按摩復溜穴 ， 有助于氣血流通 ， 滋養腎臟 ， 起到養生功效 。
按摩復溜有什么作用中醫認為 ， 腎主水 ， 腎功能失常會造成人體水液代謝失常 ， 腎虛會造成腎功能失常 ， 而復溜這個腧穴具有滋補的作用 ， 可以滋陰補腎 ， 使水分代謝正常 。
按摩復溜功效主治按摩復溜可以補腎益陰 ， 溫陽利水 ， 對靜脈曲張 ， 水腫 ， 腹脹 ， 自汗盜汗 ， 腹瀉 ， 尿失禁 ， 指端麻木 ， 腰痛等病癥有很好的治療作用 。現代常用此穴治療腎炎 ， 神經衰弱 ， 精力衰退 ， 記憶力減退 ， 手腳冰冷 ， 手腳浮腫等 。
復溜的按摩方法1.指揉法：用手掌包住腳腕 ， 用大拇指輕輕揉按復溜穴 ， 至局部有溫熱感為止 。
2.點揉法：坐位屈膝 ， 以拇指指腹點揉復溜穴 ， 兩邊復溜替換點揉 。
按摩復溜的注意事項1.復溜宜用大拇指指腹輕輕揉按 ， 按揉的力度要均勻 ， 柔和 ， 深透 ， 使力氣深達組織深層 ， 以有酸痛感為佳 ， 每次揉3-5分鐘 ， 揉3-5次 。
2.合谷和復溜是防治自汗盜汗的“最佳搭檔” ， 出汗過多時可先按揉合谷2分鐘 ， 以感覺明顯酸痛為度 ， 再輕柔復溜2分鐘 ， 注意合谷要重點 ， 復溜要輕揉 。