腰陽關怎么找最簡單腰陽關怎么找容易 _經驗分享

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人的頸，胸，腰椎分為三關，分別為風寒關，氣血關，寒冷關，腰陽關穴正好處于寒冷關的中間地帶，很多人到了天氣寒冷的季節，經常感到后背，四肢發涼，腰部冷痛，這很大一部分原因是由于腰陽關部位氣血不通，陽氣無法上行所致，這是只要打通腰陽關，陽氣順行了，就能解決問題，但是腰陽關怎么找容易呢？腰陽關的找法腰陽關位于后正中線，第四腰椎棘突下凹陷中取穴。
取穴：取俯臥或坐位，在腰部，兩髂前上棘連線與后正中線的交點為第四腰椎棘突，在其棘突下緣之凹陷處即為腰陽關穴。
腰陽關在命門下幾寸命門穴位于腰間第二棘突下凹陷中，腰陽關位于第四腰椎棘突凹陷中，中間間隔兩個棘突，大概在命門下兩寸處。
按摩腰陽關的作用腰陽關屬陽脈之海的督脈，是督脈上元陰元陽的相交點，相當于關元穴在背部的投影，這個腧穴是陽氣通行的關隘，每天按揉該穴位，可以起到振奮陽氣，祛寒除濕，舒筋活絡，強腰膝的作用。
主治疾病：下肢痿痹，月經不調，赤白帶下，遺精，陽痿。現代常用本穴治療腰骶部病變，坐骨神經痛，盆腔炎等。
腰陽關按摩方法1.壓揉法：左手或右手握拳，以食指掌指關節突起部置于腰陽關穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次。反復做3次。
2.叩擊法：手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關穴36次。
3.按揉法：用大拇指在腰陽關的位置打轉按摩，每次按揉100下。
注意：按摩腰陽關至產生發熱感為度，否則按摩效果不明顯。
腰陽關的其他功用發現腰部疼痛的時候，可以趴著，用熱毛巾或熱水袋，在腰陽關的位置熱敷，保持這個部位的熱度，每次敷20-30分鐘即可。
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