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1、枸杞菊花茶 。枸杞子枸杞甘 ， 平 。歸肝、腎經 。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮 ， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 。常常覺得眼睛干澀的人 ， 尤其是常使用電腦的人 ， 不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦 。
【枸杞和什么泡水喝補腎 哪些食物補腎】2、枸杞紅棗茶 。枸杞可滋補肝腎、明目 ， 潤肺止渴 ， 進而使人面色紅潤 ， 最適合用來消除疲勞 。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用 。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效 。紅棗枸杞都有很好的護肝功效 ， 熬夜族平時也可多多食用 。
3、桑椹枸杞茶 。鮮桑椹30G、枸杞5G、綠茶3G、冰糖3G 。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用 。滋陰補腎 ， 止咳生津 。
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