【富含維生素a的食物和水果有哪些 含維生素a的食物和水果有哪些】
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1、富含維生素a的食物有很多，某些動物性食品中含有天然維生素a，比如動物肝臟、蛋類及魚肝油等食物 。
2、而植物中的胡蘿卜素在進入人體后會轉變為維生素a，而胡蘿卜、柿子、芒果等水果中都富含較多的胡蘿卜素，經過肝臟的轉換可以變為維生素a 。
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