【香蕉熱量高嗎 香蕉熱量高不高】
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1、香蕉的熱量一般是比較高的，因為香蕉含糖量是比較高的；
2、但是也有利于減肥，因為香蕉可以起到利尿消腫以及潤腸通便的作用，香蕉中含有豐富的維生素和微量元素，能夠增加身體的抵抗力，也有助于保護神經系統，如果是患有糖尿病，盡量避免吃香蕉，以免導致血糖升高 。
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