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血氣不足的癥狀 血氣不足的癥狀是什么

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血氣不足的癥狀 血氣不足的癥狀是什么

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【血氣不足的癥狀 血氣不足的癥狀是什么】如何判斷一個人是否氣血不足呢？十點判斷氣血不足
1、眼白發黃
俗話說“人老珠黃”，即眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，就可能是氣血不足 。眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足 。
2、皮膚粗糙
皮膚粗糙，無光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足 。反之，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表氣血充足 。
3、頭發干枯
頭發干枯、掉發、發黃、發白、開叉都意味著氣血不足；頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足 。
4、耳朵有皺紋
耳朵如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿，代表氣血充足 。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降 。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，代表腎臟功能開始衰竭 。
5、手心過熱
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗、手冰冷，代表氣血不足 。
6、手指指腹薄弱
無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足；手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足 。
7、食指有青筋
如果成人的食指上能看到青筋，說明兒時消化功能不好，且延續到了成年后，這類人體質弱，氣血兩虧；如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，代表小時候營養差、體質弱，氣血不足 。成年后，女性更易患婦科疾病，男性易患前列腺肥大、痛風等癥 。
8、牙齦萎縮
如果發現牙齒縫隙變大、越來越容易塞牙，就要注意了，牙齦萎縮代表氣血不足，身體已在走下坡路，衰老正在加快 。
9、易失眠
入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足 。而失眠、驚悸、多夢，一般代表著血虛 。
10、運動恢復慢
運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，代表氣血不足；運動后精力充沛、渾身輕松的人氣血充足 。