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骨質疏松可不是等到老了才來預防，最好是及早預防才能避免發生骨折，尤其是進入更年期婦女，一旦停經后，沒有了雌激素的保護，骨質會快速流失；除了喝牛奶及補充鈣片之外，透過中藥也有很好的效果，例如龜鹿二仙膠、鹿角膠與阿膠等，都對預防骨質疏松有幫忙 。防骨松還應該補充膠質更年期婦女要預防骨質疏松，除了要補充鈣之外，也應該要補充膠質，而且要曬太陽吸收維他命D，可以幫助鈣質合成；由于骨質疏松容易造成骨折，若是沒有處理好會影響未來的生活質量，不得不慎！
龜鹿二仙膠使用較多對于更年期婦女最需要補充的膠質則是以龜鹿二仙膠使用較多，更年期婦女要預防骨松時，一般都會開立較為補益的龜鹿二仙膠，鹿角膠與阿膠等膠質含量高的藥材，但是服用時也要看體質 。
鹿角膠與阿膠也常用由于鹿角膠是用鹿角制成，含有微量荷爾蒙成分，對于有子宮肌瘤與乳癌等婦科疾病，則要注意，要經過醫師評價后，謹慎使用；至于阿膠在甄嬛傳中有提及很多，阿膠藥性溫燥，主要是用在止血，若是月經只有一點點，不是很大量，則要看體質及服用的劑量來評是否適合使用 。
依據癥狀與體質調整用藥中醫治療疾病往往會依據體質；除了依據體質，并且會看癥狀，都要針對病況與體質來調整用藥；例如更年期婦女常會腎陰虛，陰虛又有些燥性，也可使用阿膠依據劑量來調整，滋陰藥效，再搭配其他的中藥，使用不同的組合，就可獲得改善 。不過要注意的是，不可自行隨便用藥，一定要在專業醫師指導下進行 。
【骨質疏松吃啥中藥好 預防骨質疏松吃什么中藥好】

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