1. 首頁 > 生活經驗 > >

失眠中醫針灸治療方法 失眠針灸治療方法

生活百科


失眠中醫針灸治療方法 失眠針灸治療方法

文章插圖
晚上睡不著是一件很痛苦的事情，生活中壓力大，導致大多數人都或多或少有失眠的情況 。而據說針灸能幫助緩解失眠 。為什么針灸能緩解失眠主要是因針灸能扎入人體穴道，幫助經絡循行且調和氣血循環，當身體狀況逐漸穩定后，相對失眠情況就能漸漸改善 。
根據不同癥型給予適合治療【失眠中醫針灸治療方法 失眠針灸治療方法】 以傳統中醫而言，針對望、聞、問、切來辨證論治；失眠問題通常會分為壓力型、月經失調或更年期障礙型、腸胃失調型、身體痛而失眠型以及火氣大型等癥型進行不同的治療方式 。
像是壓力型失眠，會出現頸肩僵硬等全身緊繃現象，甚至偶爾會伴隨頭痛癥狀，這時可選擇風池穴、安眠穴、肩井穴等進行針灸；而像是月經失調型，主要是因內分泌失調影響睡眠，則可選擇三陰交、陽陵泉、血海等；另外像是患者腸胃功能較差，尤其躺在床上時會因胃食道逆流感到灼熱感，這時就可選擇足三里、合谷、上巨虛等調理胃氣的穴道，進行針灸治療 。
良好生活習慣有助改善失眠若本身睡眠品質好，但某幾天突然覺得口干舌燥等癥狀，且沒有任何原因就出現失眠困擾，就屬于火氣大型，這時可做刮痧或拔罐的治療即可；此外除了透過中醫治療外，有失眠困擾者飲食上也應多注意，像是茶葉、咖啡、可樂等，或辛辣刺激的食物，都應減少食用，且配合運動等良好習慣，相信能甩開失眠困擾 。