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晚上適合喝什么湯 晚上適合喝的湯

生活百科


晚上適合喝什么湯 晚上適合喝的湯

文章插圖
1、蓮藕排骨湯:解暑清熱、低熱、神疲 。蓮藕洗凈,用刀背壓碎,切成小段,放入深鍋中,加入洗凈之排骨,用大火煮開后,再切小火煮至蓮藕松爛,調味可 。
2、銀耳蓮子湯:清熱滋補 。銀耳15克,用水洗凈,浸炮冷水中一夜,除去雜物后放入鍋中加8分水,用大火煮沸后,加入冼凈除心之蓮子,用小火煮至銀耳熟透,加入冰糖即可 。
3、鯇魚冬瓜湯:祛風平肝,強體利水 。將鯇魚半斤剖腹洗凈,去鱗和清除內臟,冬瓜連皮切成塊狀,起油將魚煎香,用適量清水加姜片,魚和冬瓜一起放入鍋內,煮約2小時調味即可 。
4、蓮子福圓湯:滋潤養顏、肋消化蓮子30克,龍眼肉30克,白木耳15克,冰糖酌量 。將蓮子和龍眼肉分別洗凈,白木耳則用溫小泡6小時后洗凈,將所用料放進鍋內,加8碗水,先用猛火煮滾,再用小火燉約半小時,冷后放入冰箱,冷藏一段便可享用 。
【晚上適合喝什么湯 晚上適合喝的湯】5、水鴨銀花湯:補肌膚,祛瘡毒 。將水鴨剖好洗凈,豬瘦肉120克連同銀花9克,生熟地黃各6克一起入鍋中,煮約4小時 。加油鹽調味便成 。