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【全麥饅頭的熱量 了解一下】1、全麥饅頭熱量：246大卡/100g 。
2、現代人的飲食一般都是精米精面 ， 而全麥面粉是整粒小麥在磨粉時 ， 僅僅經過碾碎 ， 而不經過除去麩皮程序 ， 整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成粉 。小麥中的麩皮含有營養價值極高的纖維素 ， 經常食用 ， 可使人體保持健康而有活力 ， 對身體極有益處 。
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