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1、 減肥減的不全是脂肪，而先減水分，然后才會減脂肪的 。一般來說，我們的身體每天的新沉代謝中，不管怎么減，身體先消耗的必定是水分，然后才是脂肪 。這也就是為什么脂肪那么難甩掉的原因了 。
【減肥減的是脂肪么 減肥減的不全是脂肪】2、節食不可以什么都不吃，所謂節食，就是在你平常的食量上再減少一些，一定要合理，這才是真正的健康節食減肥法 。
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