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【菠蘿蜜可以減肥嗎 減肥期間能不能吃菠蘿蜜】1、菠蘿蜜是熱帶水果，是含熱量比較高的食物，如果吃菠蘿蜜不運動反而增肥，并沒有明顯減肥的作用 。
2、減肥最好的方法是控制飲食和大量的運動，這樣可以消耗體內的熱量以及脂肪，在飲食方面多食用黃瓜，冬瓜，西紅柿，苦瓜，柚子等低熱量低糖的食物和水果 。少吃高脂肪，高熱量，高糖的食物以及水果 。建議采取大量的運動，比如跑步，快步走，騎自行車，游泳等等 。貴在堅持，一定要消耗體內的熱量和脂肪，這樣才能達到減肥的目的，所以一般的熱帶的水果含糖量都比較高，建議少吃，吃了以后一定要多運動 。
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