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【茶葉蛋的熱量 吃茶葉蛋健康嗎】1、每100克的茶葉蛋的熱量為144大卡，一個茶葉蛋大概是60克左右，其所含有的熱量為86大卡，需要我們散步將近一個小時才能消耗掉 。
2、將茶葉和雞蛋結合起來食用的話，營養會大大損失的 。因為在煮制的過程中，茶葉中的單寧酸會滲透到雞蛋中，會影響人體對雞蛋中蛋白質的吸收 。另外，單寧酸還會和雞蛋中的鐵元素結合生成沉淀物，這樣是不利于我們人體對鐵質的吸收的，而且還會對我們的胃部造成一定的刺激 。

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