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女性按摩的好處 女人常按身上的穴位能美容養顏

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【女性按摩的好處 女人常按身上的穴位能美容養顏】

女性按摩的好處 女人常按身上的穴位能美容養顏

文章插圖
按摩是中醫的手法之一，按摩的好處想必大家都知道，按摩能夠緩解壓力，治療失眠，排毒養顏 。按摩身體不同的地方好處也都是不一樣的哦 。下面我們一起來看看，女性按摩的功效和作用 。血海穴按摩血海穴的功效：對于女性來說，血液是身體的根本，血海就是所有血液聚集的地方 。常按血海穴能夠使體內氣血趨于最健康的狀態，同時去除面部色斑，對治療痛經等生理期問題也很有幫助哦！
在哪里：屈膝時，在大腿內側髕底內側端上2寸處 。
怎么按：握住膝蓋，用大拇指按壓，最佳按摩時間在上午 。
睛明穴按摩睛明穴的功效：經常按壓此穴不僅能熟絡明目，對偏頭痛、神經性頭痛以及畸形腰痛也很有效哦！
在哪里：目內眥角稍上方凹陷處 。
怎么按：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時食指點按兩眉間的印堂穴，可謂“一手點三穴” 。點時一松一緊，持續1-2分鐘 。
中府穴按摩中府穴的功效：中府穴是脾肺兩經交會的一個穴，利用這個穴調氣最好 。經常按摩可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛等癥狀，此外還有豐胸的作用哦 。
在哪里：位于人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處 。
怎么按：用中指和無名指按壓，稍微用點力，每次按揉3-5分鐘，每天堅持1—5次 。
商陽穴按摩商陽穴的功效：商陽穴有促進新陳代謝的功效，同時清熱解毒、瀉火消腫，對女性而言能夠讓肌膚更有光澤與彈性，氣色紅潤潤 。
在哪里：位于食指靠拇指一側，在指甲角正后方2毫米的地方 。
怎么按：捏住食指，用拇指按壓，稍微用力，每次按揉3-5分鐘 。
三里穴按摩三里穴的功效：足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一，經常按摩可以調理脾胃，調補氣血，讓肌膚煥發自然光彩 。足三里穴對泌尿系統功能也有很好的效果，長期按壓對男性膀胱炎、陽痿、遺精，女性功能性子宮出血、盆腔炎等有很好的療效 。
在哪里：屈膝成垂直狀態，由外膝眼往下量四橫指距脛骨外一橫指處 。
怎么按：雙手握拳，輕輕敲打穴位，5-10分鐘即可 。
三陰交穴按摩三陰交穴的功效：我們臉上長斑、痘、皺紋，其實都與氣血不足、月經不調有關 。三陰交穴位是脾經的大補穴，脾不好，體內濕氣過重，人易疲勞，身體問題不少，灸三陰交穴，能祛濕氣，還你精神和美貌 。
在哪里：小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處，約四根手指橫著的寬度 。
怎么按：用拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次，或先順時針方向，再逆時針方向揉三陰交，持續10-15分鐘 。