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1、含有維生素d的蔬菜和水果有:櫻桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、蘋果、雪梨、獼猴桃、火龍果、柚子、橙子、甘蔗、葡萄、菠菜、花菜、西紅柿、芹菜、青椒、胡蘿卜、土豆等 。
【含維生素d的蔬菜水果 含維生素d的蔬菜水果有哪些】2、維生素d的作用有:調節鈣、磷代謝,促進骨骼生長,調節細胞生長分化、調節免疫功能等 。
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